Esté atento a las recomendaciones para cuidar a niños y jóvenes durante la celebración de Halloween

El consumo de dulces aumenta de manera considerable durante la tradicional fiesta de Halloween, que se celebra por estos días.
Por esto, el Ministerio de Salud recomienda cuidar a los menores para que la ingesta de golosinas no se convierta en un dolor de cabeza. Además, la Policía entregó consejos de seguridad en las salidas y fiestas que se llevan a cabo para esta época.

Elisa Cadena, subdirectora de Salud Nutricional, Alimentos y Bebidas del Ministerio de Salud y Protección Social, entregó recomendaciones para evitar alteraciones en la salud de niños y niñas, adolescentes y adultos:

• Previamente, ofrézcales una alimentación sana, que incluya alimentos fuente de proteína (huevo, carne, pollo, pescado, fríjol, lenteja, etc.) y verduras cocidas o ensaladas. Si están llenos, consumirán menos dulces.
• Hable con ellos y concerte la cantidad de dulces que es prudente consumir durante la actividad e indíqueles que es mejor guardarlos y consumirlos poco a poco durante las siguientes semanas.
• Explíqueles que, antes de comer los dulces, estos deben ser examinados por un adulto responsable para garantizar su seguridad. Revise que los empaques estén en buen estado, que no estén vencidos, que no tengan moho, olores u objetos extraños.
• Los niños menores de 2 años no deben consumir dulces duros y pequeños, que puedan producir atragantamiento.
• Las frutas también son una buena golosina; inclúyalas como una alternativa saludable (bananos, bocadillo, mandarinas, manzanas, ciruelas).
• Prefiera los dulces que, además de azúcar, aporten otros nutrientes y aquellos menos industrializados propios de la región (panelitas, cocadas, bocadillo) en empaque individual para garantizar su higiene.
• Revise que todos laven o higienicen sus manos y rostro antes y después de consumir los dulces. Intensifique el cepillado de dientes al regresar a casa, para prevenir las caries.
• Existen otras alternativas a los dulces, como juguetes, pitos, pegatinas, que también son divertidos para los niños. Estas son especialmente importantes para los pequeños con alergias alimentarias o diabetes.
• Esté atento a cualquier síntoma de consumo excesivo de dulces, como mareo, dolor estomacal, vómito. Ofrezca abundante agua y, si es necesario, consulte al servicio de salud.

Seguridad

A estos consejos se suman los que están relacionados con los riesgos en las calles ante posibles delincuentes que aprovechan los eventos masivos para hacer de las suyas.
La Policía Nacional emitió pautas para prevenir que un momento de diversión se convierta en una amargura:

• Los niños siempre deben hacer recorridos o pedir dulces acompañados por un adulto responsable, en un lugar seguro tanto para los niños como para los adultos.
• Adviértales a los menores sobre no entrar a una casa o vehículo para recibir dulces y permanecer siempre en grupo.
• Si un desconocido le parece sospechoso, comuníquese al 123.
• En casos de emergencia será más fácil identificarlo si utiliza un disfraz que no cubra la totalidad de su rostro.
• Enséñeles a sus hijos a volver a casa a tiempo.
• Lleve consigo el número de sus padres o de una persona de confianza por si ocurre alguna emergencia.
• Evite conducir en estado de embriaguez.
• Si va a tomar, revise que el envase esté en buenas condiciones, pues personas inescrupulosas pueden alterar las estampillas de las botellas.